আমি জানি, এই লেখাটা হয়তো অনেকেই বুঝবে না।

কেউ ঠাট্টা করবে, কেউ বলবে ‘ও তো একটু বেশিই ভাবুক’
কিন্তু আমি জানি, আমার ভেতরে প্রতিদিন একটা যুদ্ধ চলে। নিঃশব্দ, গভীর, অথচ ভয়ংকর।

২০২৪ সালের শুরু থেকেই আমি একটা অদ্ভুত অনুভবের ভেতর বাঁচছিলাম।
ঘুম ভাঙার পর থেকেই কল্পনার মধ্যে হারিয়ে যেতাম।
মন চেতনে,অবচেতনে একটা বিকল্প জগৎ তৈরি করেছিল, যেখানে আমি ছিলাম সুখী, প্রভাবশালী, ভালোবাসার মানুষদের মাঝে।
বাস্তব জগতের কঠিনতা, অসম্পূর্ণতা, চাপ আর বেদনা থেকে পালিয়ে আমি সেই কল্পনার জগতে আশ্রয় নিতাম।
সেখানে আমি সফল, সেখানে আমাকে কেউ তুচ্ছ করে না।
সেখানে আমার ব্যথা নেই, অশ্রু নেই শুধু শান্তি।
ধীরে ধীরে আমি বুঝতে শুরু করলাম, আমি দিনদিন বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছি।
আমি মানুষের সঙ্গে মিশতে পারছি না, কাজ ঠিকমতো শেষ করতে পারছি না,
মনোযোগ হারিয়ে যাচ্ছে, ঘন্টার পর ঘন্টা চলে যাচ্ছে চিন্তার মধ্যে যা আদৌ বাস্তব নয়।
এই কল্পনার জগৎটা এতটাই তীব্র হয়ে উঠেছিল যে, আমি ভুলে যাচ্ছিলাম আমি কে, কোথায় আছি, কী করণীয়।
অনেকেই আমাকে বলেছে, ‘তুমি একটু বেশি কল্পনাপ্রবণ’,
কেউ কেউ হেসে উড়িয়ে দিয়েছে, কেউ বুঝতেই পারেনি এর ভয়াবহতা।
কিন্তু আমি জানতাম, আমার কিছু একটা হচ্ছে।

অবশেষে সাহস করে খুলনার একজন অভিজ্ঞ মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হই,,,,,,
ডা. মোহাম্মদ হাসান (MD, Psychiatry), খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ।
তিনি আমার সব কথা শুনে জানান, আমি Maladaptive Daydreaming নামক একধরনের মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত।
এটা এক ধরনের মানসিক ব্যাধি, যা বেশিরভাগ মানুষ চেনে না, বুঝেও না।

ডাক্তার সাহেব বললেন, এটা একটি চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা।
আমার মতো বহু মানুষ এই রোগে ভুগছেন তবে দুঃখজনক হলেও সত্য, এদেশে এখনো মানসিক রোগ নিয়ে লজ্জা, ভীতি ও অবজ্ঞা কাজ করে।
অনেকেই চুপ করে থাকেন, কাউকে বলেন না।
আর সেখানেই রোগটা আরও ভয়াবহ হয়ে ওঠে।
সেদিন আমি ডাক্তার দেখিয়ে শুধু চিকিৎসা নিইনি
আমি সাহস পেয়েছি। আমি একধাপ এগিয়েছি।
আমি নিজেকে নতুনভাবে ভালোবাসতে শিখেছি।
এই অভিজ্ঞতা থেকে আমি বুঝেছি
নিজেকে বোঝা দুর্বলতা নয়, বরং এক ধরনের শক্তি।
নিজের সমস্যাকে স্বীকার করা মানেই আপনি নিজেকে গুরুত্ব দিচ্ছেন।
আপনি চাইছেন সুস্থ থাকতে। আর এটাই সবচেয়ে বড় সাহস।

আমি এখন চিকিৎসাধীন।
আমি এখনো প্রতিদিন কল্পনার সাথে যুদ্ধ করি।
কিন্তু আমি আর পালাচ্ছি না।
আমি লড়ছি, নিজের জন্য, ভবিষ্যতের জন্য, এবং তাদের জন্য যারা আমার মতো একই কষ্টের মধ্যে আছে।
আমার এই লেখার উদ্দেশ্য একটাই…
যদি আমার মতো কেউ থাকো, যিনি এই নিঃশব্দ মানসিক অসুস্থতায় ভুগছেন,
জানো, তুমি একা নও।
সাহস করো। চিকিৎসা নাও। কাউকে বলো। নিজেকে ভালোবাসো।
মানসিক রোগ কোনো লজ্জার বিষয় নয়,
এটা বুঝে নেওয়াটাই সবচেয়ে বড় বুদ্ধিমত্তা।

আল্লাহ আমার সহায় হোন।

আবিদ হাসান